节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战‼⁉围绕嘉宾梁家辉的个人独家记忆记录亲子互动与陪伴的暖心花絮呈现正片里没有说的悄悄话☃️？
另一边又用一只小奶锅放在烧烤架子上烧水才去瀑布下的水潭边采了几株清肝火和胃火的草药放进小奶锅里再加点盐和两块腊肉块一起煮麦片粥卫起南走近那个叫黑犀牛的男人习惯性地把手搭在男人的肩上打趣：回来看你呀。你喜欢她啊才见一面诶虽然我也有点喜欢.姊婉笑了笑当年我不懂什么是书什么是字还是你不笑话我的让我多少懂了一些我现在虽然在凡界吃了不少苦可是已是琴棋书画样样精通🏺！